Bersepeda Menjadi Olahraga Tren Di Tengah Pandemi

Samarinda–Tren bersepeda kembali bermunculan. Mulai dari masyarakat, baik dari ekonomi kelas bawah hingga atas, banyak yang kembali bersepeda selama masa pandemi. Tujuannya selain untuk beraktivitas harian, makin bertambahnya kesadaran masyarakat akan pentingnya berolahraga pada masa pandemi wabah virus corona (Covid-19).

Namun, saat bersepeda kita tetap perlu memperhatikan beberapa hal yang aman dilakukan.

Salah satu anggota Komunitas Sepeda Gunung Samarinda Noviandy

Salah satu anggota komunitas sepeda gunung di Samarinda Noviandy mengatakan, saat bersepeda harus memastikan bahwa kondisi tubuh dalam keadaan fit. Imbauan jaga jarak fisik juga harus tetap dipatuhi jika memang aktivitas bersepeda tersebut di lakukan secara beriringan.

“Sebaiknya bersepeda tidak beramai-ramai. Biasanya kami hanya lima orang saja, malah kadang hanya sendiri. tujuannya menghindari kerumunan saat istirahat,”ujar Noviandy usai bersepeda, Selasa(9/6/2020).

Bukan hanya itu, pesepeda juga diwajibkan selalu memakai masker, helm, sarung tangan, sepatu, kaos kaki, serta membawa hand sanitizer dan beberapa peralatan lainnya di mini bag.

Untuk rute yang di tempuh, dirinya menyarankan pilih yang bervariasi, misalnya gunung yang landai, tujuannya agar memacu skill dalam mengayuh dan mengendalikan sepeda guna meningkatkan imun terhadap penyakit. Namun, disesuaikan juga dengan kondisi fisik.

“Kalau sepedaan santai bisa 2-3 jam dengan rute ringan, misalnya jalan landai.
Sepedaan ini juga bisa menjadi alternatif bagi teman-teman yang bosan di rumah saja,”tuturnya.

Diakuinya di tengah masa penyebaran ini menjadi tantangan bagi mereka yang biasa melakukannya secara berkomunitas. Namun, upaya adaptif dapat dilakukan sehingga yang dilakukan oleh warga dapat tetap aman dan produktif.

“Untuk jaga imun tubuh harus melakukan aktivitas fisik dan olahraga, asalkan sesuai dengan protokol kesehatan Insya Allah aman,”pungkasnya.